Datum in čas
08. 10. 2026
Društvo medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Ljubljana
vabi svoje člane na
PREDSTAVITEV NORDIJSKE HOJE,
ki bo v četrtek 8. 10. 2026 s pričetkom ob 16.00 uri v prostorih DMSBZT Ljubljana, Letališka cesta 33 D, Ljubljana
voditeljica Alenka Slapšak, dipl.m.s., s spec. znanji
Program:
15.45 – 16.00 Prijava udeležencev
16-00 – 16.05 Pozdravne besede, Gordana Lokajner
16.05 – 18.00 Nordijska hoja – več kot le sprehod
- Osnove nordijske hoje – pravilna tehnika hoje in uporaba palic
- Koristi za zdravje – pozitiven vpliv na srce, sklepe, mišice in splošno telesno pripravljenost
- Kako začeti? – praktični nasveti, najpogostejše napake in priporočila za varno vadbo
18.00 – 18.15 zaključek, Gordana Lokajner
Nordijska hoja je enostavna, a presenetljivo učinkovita oblika gibanja, ki jo lahko vključite v vsakdan, ne glede na starost ali kondicijo.
Posebna informacija za udeležence: teorijo bomo takoj podkrepili s prakso – nordijsko hojo boste lahko preizkusili tudi v živo, na licu mesta! Palice za hojo bodo na voljo na kraju samem, tako da vam jih ni treba prinesti s seboj.
Ni potrebno posebno predznanje – dovolj je zanimanje za gibanje in dobro počutje. Priporočamo udobno obutev in oblačila, primerna za gibanje na prostem.
Vabljeni, da si vzamete uro časa zase in odkrijete, zakaj nordijska hoja navdušuje vse več ljudi po vsem svetu.
Izobraževanje je namenjeno članom DMSBZ Ljubljana – NI KOTIZACIJE
Program je v postopku za pridobitev licenčnih in pedagoških točk pri Zbornici – Zvezi.
Prijave z elektronsko prijavnico do 6. 10. 2026 oz. do zasedenosti mest (35) .
Dodatne informacije 041 754 695.
Veselimo se vašega obiska!
Podpredsednica DMSBZT Ljubljana:
Gordana Lokajner
Predsednica DMSBZT Ljubljana:
Đurđa Sima