Datum in čas
06. 03. 2023
Udeležili smo se kreativne delavnice z naslovom »Obvarujte se pred izgubo energije na delovnem mestu«
Kako v današnjem času ohraniti energijo na delovnem mestu? Ena od možnosti je lahko tudi obisk vodenih delavnic, kjer pridobimo znanja, ki nam pomagajo tako na delovnem mestu kot v življenju nasploh. In če si nekaj zelo želiš, to narediš, najdeš pot. Če ne, ostajaš na mestu in se vrtiš v začaranem krogu. Tako se je v popoldanskem času v ponedeljek, 6.3.2023, na Društvu medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Ljubljana zbrala majhna skupina zaposlenih v zdravstvu. Pod vodstvom gospe Irene Grofelnik, EMBA, Team Transformation Professional Coach, smo izvedli kreativno delavnico z naslovom »Obvarujte se pred izgubo energije na delovnem mestu«. »Points of you« je podjetje, ki ustvarja in razvija inovativna orodja in programe za usposabljanje in razvoj na poti osebnostnega razvoja. S pomočjo fototerapije smo ozaveščali in iskali rešitve pri delu, komunikaciji in naših prepričanjih ter željah. Delo je potekalo individualno, v dvojicah in skupinsko z uporabo fotografij, besed, vprašanj in postavljanja ciljev. Bistvo delavnice je bilo, da skozi sproščeno in ustvarjalno okolje poiščemo in aktiviramo osebne vzvode za lažje bolj produktivno delo in ob enem se znamo obvarovati pred nepotrebno izgubo energije. Z uporabo orodja Faces®, ki je preprosto in zmogljivo orodje in ki se ukvarja z ljudmi, odnosi in spoznavanjem samega sebe skozi obraze drugih, smo se »potopili« globoko v sebe in pri tem odkrivali še neodkrito. Delavnica je potekala v sproščenem vzdušju in odkriti medsebojni komunikaciji. Na začetku smo se s pomočjo glasbe sprostili, saj je bila glasba povabilo na naše notranje srečanje s samim seboj. Je povabilo, da se vprašamo, kako se počutimo v tem trenutku. Spoznali smo kar nekaj tehnik (bojevnik, zamišljen puščavnik, ozemljitev, ščit, kokon…), ki jih lahko izvajamo v vsakdanjem življenju in se z njimi sprostimo, lažje zadihamo in nadaljujemo z aktivnosti ne da bi pri tem izgubili veliko energije. Metoda oziroma orodje Flow je biti tukaj in zdaj, soočanje samega sebe z stvarnim svetom. Prevečkrat se v njem izgubimo. Če nas neizogibne situacije in spremembe doletijo, se moramo znati zaščititi, prilagoditi in sprejeti v izogib negotovosti, sprejeti izzive, ki nam jih pošilja življenje. Dovoliti si BITI JAZ. Flow je subtilno, a močno orodje, ki je namenjeno podpori izkušnje čuječnosti in prisotnosti. S pomočjo asociativnih kartic in pod vodstvom izkušene voditeljice in motivatorke, ga. Irene, smo odkrivali sebe, prepoznavali svoje sprožilce, ki v nas ustvarjajo negativno energijo, kako negovati samega sebe in kako zadovoljiti svoje notranje zadovoljstvo. Cilj je bil preveriti in pogledati, kakšne osebe in njihove lastnosti v nas vzbujajo nelagodnost in negativnost. Vsaka od nas je izbrala svojo kartico oziroma fotografijo in zapisala o njej svoja opažanja, kakšni so občutki, ki se nam porajajo ob tej fotografiji. Ob tem smo si poskušale odgovoriti tudi na vprašanja kot so »Kaj me na tej osebi moti, odbija«; »Kateri del mene ta oseba nagovarja, kako se ob tem počutim« in »Kaj mi želi ta oseba povedati« ter »Kako lahko to osebo vzljubim«. Naredile smo osebni akcijski plan za danes, naslednji teden in naslednji mesec. V drugem delu delavnice z naslovom »Zacvetite« smo s pomočjo petih elementov (pozitivno čustvo, vključenost, odnosi, smisel/poslanstvo, dosežki) spoznavale kako jih vključiti v življenje, kako izboljšati počutje, odločiti se v kolikšni meri in kako ti elementi lahko izboljšajo naše življenje. Dotaknile smo se tudi 5 jezikov ljubezni, kako smo si ljudje tudi v tem različni. Odgovorile smo si na vprašanja ob izboru naključne kartice kot so »Kdaj sem najbolj povezan z občutkom zadovoljstva«; »Kaj me spravi v »flow« stanje«; »Kdo so ljudje, ki dvignejo moje počutje«; »Kateremu višjemu namenu prispevam« in »Kaj mi daje občutek uspeha, dosežka«. Delavnico smo zaključile v sproščenem vzdušju z zavedanjem, da smo spoznale marsikaj novega o osebi in da se da živeti v tem trenutku. Tukaj in zdaj. Življenje je lepo. Življenje je eno samo. Zato dajmo živet, dokler živimo.